オルニチンは肝臓に良いのか

オルニチンの健康食品を摂取すると二日酔い対策になりますが、二日酔いを防止できるのは肝臓の働きが良くなるためです。肝臓はアルコールなどの毒素を解毒する働きがある臓器であり、肝機能が良くなるとアルコールなどの毒素を解毒する機能が高まるため、二日酔いの防止に貢献します

 

オルニチンはアミノ酸の一種で、アミノ酸の中では遊離アミノ酸に分類されます。アミノ酸は細胞のタンパク質を構成する物質ですが、遊離アミノ酸はタンパク質を構成する物質ではなく、体内の細胞や血液の中で遊離した状態で存在しています。主な作用として、肝臓に蓄積している毒素を分解して体外に排出する働きがあります。

 

オルニチンは人間の体の中に元からある物質ですが、食物で補うことができます。豊富に含有している食品にはシジミがあり、シジミの味噌汁が二日酔いに良い理由は、シジミにはオルニチンが豊富に含まれているためです。肝臓の機能を高めるためには、毎日大量のシジミを食べなければいけませんが、シジミを原料にしている健康食品を摂取すると、毎日シジミを食べるのと同等の効果が期待できます。

 

肝臓に良いオルニチンの健康食品はいろいろなメーカーから販売されていますが、ほとんどの商品はシジミを原料にしています。肝機能を良くするためには1日あたり大量のシジミを食べなければいけませんが、健康食品の中には1日あたりの分量の中に1400個分のしじみの成分が含有されているものもあります。

 

シジミの健康食品の価格は商品によって違いがありますが、1日分の価格が30円程度のものが多いです。1日たった30円で大量のシジミを食べるのと同じ効果が期待できるため、コストパフォーマンスは非常に優れています。メーカーの公式サイトから注文すると、お試し価格で購入できる場合があり、安い価格で実際に試してみることができます。

 

肝機能を高めて二日酔いの予防に繋がる健康食品は、シジミ以外の食品から抽出された成分も配合されています。主な成分には牡蠣エキスやスクワレン、シスチンなどがあり、ビタミン類が配合されている健康食品も多いです。これらの配合されている有効成分の相乗作用によって肝機能を高めます。

 

肝機能を高める健康食品は毎日飲み続けることが大切で、継続的に摂取することによって、肝機能の更なる向上が期待できます。肝機能が向上すると疲れにくくなり、疲労回復や滋養強壮、精力増強などに繋がります。